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L'inactivité, la sédentarité, le manque de sport et d'activité physique sont en grande partie responsables de la montée de l'obésité et du surpoids en France et dans le monde.

Ainsi 14,4 millions de Français sont en situation de surpoids.
80 pour cent d'entre eux pourtant affirment essayer de manger équilibré.
Et pourtant, ils continuent de grossir.
La réponse est que la sédentarité, le manque de sport, fait plus d'obèse que l'alimentation et qu'un programme minceur basé uniquement sur son assiette ne peut pas fonctionner.
Nous avons d'ailleurs réduits nos apports caloriques au cours des 20 dernières années et la courbe du surpoids et de l'obésité augmente et touche de plus en plus les jeunes.
Les jeux vidéos, l'ordinateur et la télévision sont des loisirs qui font grossir.

En fait, la stratégie gagnante consiste à associer modification des habitudes alimentaires et une augmentation de l'activité physique.
Pour te faire réfléchir sur ce point, un petit calcul intéressant :
Si ton organisme est à l'équilibre (rentrée énergétique avec alimentation et sortie avec métabolisme de base) et que tu décides de remettre ton corps en mouvement sache que si tu brûles 100 calories par jour en faisant de l'activité physique tu vas perdre 5 kilos en 12 mois.
Cela tombe bien car c'est ce que nous allons faire avec bien sûr une fonte plus rapide car je vais te faire faire le programme brûleur de graisse le plus efficace.

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