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Pour maigrir efficacement, il faut réduire son niveau de stress. Les endorphines, hormones anti-stress par excellence peuvent être sécrétées par la course à pied ou par le vélo. Ces activités physiques pratiquées de façon régulière permettent de maigrir en déstressant.
Manger en
excès, consommer trop de sucres et de graisses pour réduire
son stress est un classique comportemental que beaucoup d’entre vous
connaissent malheureusement.
Grignoter, dévorer, chercher à se remplir pour combler un vide
est aussi un comportement traditionnel de nos sociétés modernes
où il existe en fait peu de moyen pour diminuer le stress et l’ennui.
A cotés de ces comportements alimentaires, fumer, boire de l’alcool
ou prendre des pilules sont souvent les techniques utilisées pour déstresser
et déclencher une sensation de bien être pour soulager son mal
être et ses angoisses.
Mais tous ces outils rendent dépendants et fragilisent l’équilibre
du cerveau.
Pourtant il existe des solutions accessibles à tous pour développer
une sensation de bien être sans risquer de grossir et surtout sans risquer
d’être dépendant de produits généralement
toxiques.
Pour se faire, Il s’agit de booster la production d’endorphine
(littéralement morphine).
Pour booster cette production, beaucoup se jettent sur le chocolat (les gourmands),
d’autres stress en excès (pour les angoissés) et d’autres
font du sport (les courageux).
Vous aurez bien sûr compris que le programme Pacte minceur a pour objectif
de vous apprendre à réduire votre stress, à vous aider
à réduire vos comportements alimentaires qui vous font en plus
grossir et surtout à vous aider à brûler vos cellules
graisseuses en faisant du sport (vélo, course à pied ou marche
active).
Ainsi, les sports d’endurance (course à pied, vélo…)
amplifient la sécrétion d’endorphine.
En faisant du sport d’endurance, la fabrication d'endorphines peut être
augmentée jusqu'à cinq fois la quantité normale.
Ce formidable antistress,
bien connu par tous les sportifs aguerris, joue aussi un rôle important
dans la douleur.
De plus, la sécrétion d’endorphine semble avoir un effet
positif sur la fatigue et bien dormir permet aussi de bien maigrir.
Le manque de sommeil est un facteur aggravant de l’obésité
et retrouver le sommeil permet de mieux brûler et de moins stocker.
Vous l’avez donc compris, Pacte minceur vous invite à télécharger
en Pdf et gratuitement son programme novateur pour vous permettre vous aussi
de connaître ces fameuses endorphines par le sport.
Ces endorphines qui ne vous apporteront que du plaisir et du bonheur avec
en prime une silhouette ferme et tonique.
Pour accéder au service Coaching vip
Pour
télécharger le programme
minceur gratuit pour maigrir en ligne
Pour inviter une
ou un ami à le télécharger