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Né il y a plusieurs années, le "personal training" ou Coach sportif est trés à la mode outre atlantique. Il permet un suivi personnalisé et privé. Ces séances sont réalisées par un personal trainer ou Coach qui se déplace à votre domicile ou sur votre lieu de travail.

Le personal trainer ou Coach sportif est généralement diplomé dans le secteur de la remise en forme. Les conseils du Coach sportif permettent d'éviter de se blesser en effectuant de mauvais mouvements. Le Coach sportif vous oblige à faire vos exercices avec le meilleur rendement et vous permet de conserver votre motivation intacte. Le Coach sportif fait avec vous un bilan de votre forme physique pour ensuite établir un programme pour atteindre vos objectifs.

Il doit se créer avec votre Coach sportif un véritable rapport de confiance, celui-ci devient souvent un confident. L'investissement financier que represente le Coach sportif est largement compensé par le gain de temps (il vient chez vous ou au bureau) et à l'efficacité des séances. Il est par ailleurs possible de se réunir à deux pour prendre un Coach sportif. L'investissement du Coach sportif est alors encore plus raisonnable.

Si vous habitez sur la région de Nice et Monaco :
un Coach sportif a domicile est à ta disposition.