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Généralement,
dans ce type de rubriques traitant du calcul en calorie,
on a coutume de pouvoir consulter de nombreuses informations
contenant la table des apports caloriques (toujours en calorie)
de chaque aliment et le coût énergétique
en calorie de différentes activités
physiques et sportives.
Je vois les choses de manières complètement
différentes. Pour moi, il ne sert à rien de
savoir de combien de calorie se décompose
tel ou tel aliment ou plat. Nous ne vivons pas pour analyser
comptablement en calorie tout ce que nous mangeons et dépensons
journellement. Nous ne sommes pas des machines ou des robots.
Nous mangeons pour nous faire plaisir et être en harmonie
avec notre corps.
Les notions de plaisirs et de sensations doivent être
remises en avant et redevenir primordiales. Si tu as des
problèmes de poids, c'est en partie car tu n'as eu
qu'une analyse mathématique en calorie des aliments.
Compter ce que l'on mange en calorie ne reléve pas
d'une attitude naturelle. Vivre dans l'interdiction et rendre
certains aliments tabous ne peut qu'engendrer un jour ou
l'autre des compensations.
| Cette
vision des choses, je la refuse. |
Redécouvrir
les plaisirs culinaires et gustatifs des aliments simples
et non raffinés. Manger de tout en étant rassasié.
Voila l'objectif que tu dois avoir. Mais pour atteindre
cela, il est nécessaire d'être à l'écoute
de son corps et de ses sensations.
Reprendre
le temps de s'écouter
et de se remettre en mouvement
sans compter chaque calorie |
Pour
réapprendre à s'écouter et à
bouger, j'ai mis en place un programme simple à la
portée de tous. Programme focalisé sur la
recherche de résultats rapides et tangibles
en ayant pour principale vocation de faire fondre tes cellules
graisseuses tout en conservant au maximum ta masse musculaire
(seule véritable garantie contre une reprise de poids
ultérieure). Sors des régimes (ne
compte plus chaque calorie), des frustrations alimentaires
et réapprends à ton corps à fonctionner
comme il a été programmé pendant des
millénaires.
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Joue sur les dépenses et ne focalise plus
sur les apports.
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Etre coaché te permettra de mettre toutes
les chances de ton côté.
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Beaucoup sont motivés au début mais
se désespèrent rapidement.
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Je te soutiendrai et je ne te laisserai pas tomber.
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Tu souhaites modifier ta silhouette et sortir des
régimes..
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J'ai confiance en toi, à toi de me faire
confiance pendant cinq semaines.
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Les stars ont leur Coach personnel, tu peux maintenant
toi aussi être Coaché pour un investissement
réellement minceur.
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