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Généralement, dans ce type de rubriques traitant du calcul en calorie, on a coutume de pouvoir consulter de nombreuses informations contenant la table des apports caloriques (toujours en calorie) de chaque aliment et le coût énergétique en calorie de différentes activités physiques et sportives.

Je vois les choses de manières complètement différentes. Pour moi, il ne sert à rien de savoir de combien de calorie se décompose tel ou tel aliment ou plat. Nous ne vivons pas pour analyser comptablement en calorie tout ce que nous mangeons et dépensons journellement. Nous ne sommes pas des machines ou des robots. Nous mangeons pour nous faire plaisir et être en harmonie avec notre corps.

Les notions de plaisirs et de sensations doivent être remises en avant et redevenir primordiales. Si tu as des problèmes de poids, c'est en partie car tu n'as eu qu'une analyse mathématique en calorie des aliments. Compter ce que l'on mange en calorie ne reléve pas d'une attitude naturelle. Vivre dans l'interdiction et rendre certains aliments tabous ne peut qu'engendrer un jour ou l'autre des compensations.

Cette vision des choses, je la refuse. 

Redécouvrir les plaisirs culinaires et gustatifs des aliments simples et non raffinés. Manger de tout en étant rassasié. Voila l'objectif que tu dois avoir. Mais pour atteindre cela, il est nécessaire d'être à l'écoute de son corps et de ses sensations.

Reprendre le temps de s'écouter
et de se remettre en mouvement
sans compter chaque calorie

Pour réapprendre à s'écouter et à bouger, j'ai mis en place un programme simple à la portée de tous. Programme focalisé sur la recherche de résultats rapides et tangibles en ayant pour principale vocation de faire fondre tes cellules graisseuses tout en conservant au maximum ta masse musculaire (seule véritable garantie contre une reprise de poids ultérieure). Sors des régimes (ne compte plus chaque calorie), des frustrations alimentaires et réapprends à ton corps à fonctionner comme il a été programmé pendant des millénaires.

> Joue sur les dépenses et ne focalise plus sur les apports.

> Etre coaché te permettra de mettre toutes les chances de ton côté.

> Beaucoup sont motivés au début mais se désespèrent rapidement.

> Je te soutiendrai et je ne te laisserai pas tomber.

> Tu souhaites modifier ta silhouette et sortir des régimes..

> J'ai confiance en toi, à toi de me faire confiance pendant cinq semaines.

> Les stars ont leur Coach personnel, tu peux maintenant toi aussi être Coaché pour un investissement réellement minceur.


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