|
Arrêter
l'alcool permet de maigrir. L’alcool c'est 7 calories par gramme.
Ce n'est pas rien comparait au sucre qui apporte 4 calories par gramme.
C'est presque le double que le sucre et autant que la graisse ( 8 calories
par gramme).
Je peux donc sans risque n'avancer en disant qu'en arrêtant de boire,
on peut maigrir rapidement.
Quelques
exemples caloriques suivant différents alcool :
Un verre de vin rouge 84 kcal
Une cannette de bière c'est 65 kcal
Un baby whisky c'est 56 kcal
De plus
il s’agit de ce que nous avons coutume d’appeler des calories
vides.
Les calories vides sont des calories qui n’apportent pas réellement
d’énergie véritablement disponible à notre organisme.
Elles sont qualifiées
de vide en fait car elles ne fournissent pas les micronutriments essentiels
pour un bon rendement métabolique.
Elles ne servent donc pas à l'activité musculaire.
Nous n'en aurons nullement besoin pour la réalisation du programme
sportif Pacte minceur.
L'alcool se transforme aussi très rapidement en graisse du fait de
son index glycémique généralement très élevé.
Ainsi, une bière consommée seule à un indice glycèmique
de 110 ce qui explique pourquoi la bière fait vraiment grossir.
Il n’est
pas non plus nécessaire de rappeler qu’un verre de vin au repas
n’est pas contre-indiqué pour des raisons de plaisir et de santé.
Conservons notre paradoxe français.
Je te demanderai néanmoins un effort au début de ton Pacte minceur
qui te permettra d’avoir des résultats plus rapides et surtout
de changer plus aisément tes comportements alimentaires.
Il est inutile au début de tenter le diable, il vaut mieux s’abstenir
car le vin appelle les plats en sauce, fromages, viandes et charcuteries.
On y reviendra avec modération uniquement après avoir modifié
le fonctionnement de ton métabolisme.
Pour accéder
au service Coaching
vip en ligne de Pacte minceur
Pour s'inscrire au programme sportif minceur Pacte Minceur en ligne et bénéficier
de 40 jours de suivi en ligne pour moins d'un
euro par jour
Pour faire appel à un coach
sportif à domicile près de chez moi
Pour
inviter une
ou un ami à télécharger l'ouvrage gratuit Pacte minceur
Pour télécharger gratuitement le PDF du programme Pacte minceur pour maigrir efficacement